Контакты

«Индивидуальные консультации»

Персональные сессии с психологом, которые помогут глубоко разобраться в ваших запросах, найти ресурсы и выстроить план изменений. Каждый разговор — безопасное пространство для честного диалога, практик и конкретных шагов к лучшей жизни.
Записаться

Формат консультаций

Индивидуальные условия для каждого.

Очно/онлайн

В кабинете психолога для жителей Нижнего Новгорода или онлайн на специальной платформе

1-1,5 часа

Достаточное время
для каждого шага на пути
к решению ваших запросов

Не реже 1 раза
в 2 недели

Частота определяется индивидуально по итогам ознакомительной сессии

Результат работы с психологом

  • Ясность ваших внутренних запросов

    Вы чётко сформулируете, что именно вас беспокоит, и увидите скрытые потребности, которые запускают автоматические реакции.

  • Индивидуальная стратегия изменений

    Вместе с психологом вы разработаете поэтапный план работы над запросом — будь то тревога, панические атаки, выгорание или сложности
    в отношениях.

  • Новые навыки саморегуляции

    Освоите приёмы дыхания, телесные и когнитивные техники, которые помогут справляться с эмоциями
    и оставаться в ресурсе в сложных ситуациях.

  • Устранение «тормозов» на пути к цели

    Поработаете с внутренним критиком, стереотипами и убеждениями, которые мешают вам двигаться вперёд.

  • Ощущение внутренней опоры

    Вы почувствуете, что можете полагаться на себя
    в любых обстоятельствах — без постоянной зависимости от внешних факторов.

  • Укрепление навыка саморефлексии

    Вы научитесь объективно анализировать свои мысли и чувства, видеть повторяющиеся паттерны поведения и корректировать их в моменте, что позволит вам сохранять осознанность в любых ситуациях.

Условия индивидуальной работы

Важно соблюдать несколько правил, чтобы работа была эффективной. Внимательно прочтите правила.

  • Готовность к изменениям

    Важно искреннее желание прорабатывать запрос
    и внедрять новые привычки. Психолог - не волшебник,
    а проводник в лучшую жизнь.

  • Регулярность сессий

    Лучше придерживаться назначенного графика, чтобы закреплять результаты. Пропуская сессии, вы рискуете потерять наработанные результаты

  • Домашние задания

    Выполнение небольших практик между встречами
    (5–15 мин в день) повышает эффективность работы
    и закрепляет результаты не только в рамках сессий,
    но и в реальной жизни

  • Конфиденциальность

    Всё, что происходит
    на сессиях, остаётся между вами и терапевтом. Это помогает чувствовать безопасность и эффективнее внедрять результаты работы
    в жизнь.
Стоимость "Индивидуальной сессии"
3000
р.
Записаться
Стоимость пакета "5 сессий"
12000
р.
15000
р.
Записаться
Часто задаваемые вопросы
Здесь вы найдете ответы на наиболее часто задаваемые вопросы, которые помогут вам.
Запишитесь прямо сейчас
Нажимая кнопку "Связаться", вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и обработкой персональных данных
Контакты
Подписывайся, чтобы развиваться и получать полезное каждый день.
Или просто напиши/позвони нам.