Контакты
Если ты устал справляться в одиночку — можно разбираться системно
Индивидуальная психологическая работа
Помощь в период выгорания, перегрузки и жизненных переходов.
Очно в Нижнем Новгороде и онлайн.
Записаться на консультацию

Когда стоит обратиться

Если ваш запрос не отражён в списке, это можно обсудить на первичной консультации.

  • Профессиональная сфера

    — выгорание и потеря интереса к работе
    — ощущение тупика в профессии
    — сомнения в смене деятельности
    — конфликты в коллективе
    — высокая ответственность без внутренней устойчивости

  • Личные решения

    — сложный выбор (остаться / уйти, менять / не менять)
    — страх ошибки
    — зависание в размышлениях
    — прокрастинация в важных вопросах

  • Отношения

    — повторяющиеся конфликты
    — трудности в построении близости
    — расставание или развод
    — ощущение одиночества

  • Внутреннее состояние

    — тревожность и постоянное напряжение
    — раздражительность
    — чувство вины
    — сложности с личными границами
    — ощущение внутренней нестабильности
Записаться на консультацию
Как проходит работа?
Диагностическая консультация

Подробный разбор ситуации, уточнение запроса и определение приоритетов. По итогам становится понятно, в каком направлении двигаться дальше.
Формирование запроса
и плана
Совместно формулируется конкретная задача работы и намечаются ориентиры: на что будет направлено внимание и какие изменения ожидаются.
Работа блоками
или в формате сопровождения
Консультации проходят регулярно. Работа может быть сфокусирована на достижении конкретного результата или носить поддерживающий характер в период изменений.
Подведение итогов
и оценка динамики
Периодически анализируется прогресс: что изменилось, какие шаги уже сделаны и требуется ли корректировка плана.

Условия индивидуальной работы

Важно соблюдать несколько правил, чтобы работа была эффективной. Внимательно прочтите правила.

  • Готовность к изменениям

    Важно искреннее желание прорабатывать запрос
    и внедрять новые привычки. Психолог - не волшебник,
    а проводник в лучшую жизнь.

  • Регулярность сессий

    Лучше придерживаться назначенного графика, чтобы закреплять результаты. Пропуская сессии, вы рискуете потерять наработанные результаты

  • Домашние задания

    Выполнение небольших практик между встречами
    (5–15 мин в день) повышает эффективность работы
    и закрепляет результаты не только в рамках сессий,
    но и в реальной жизни

  • Конфиденциальность

    Все, что происходит
    на сессиях, остаётся между вами
    и терапевтом. Это помогает чувствовать безопасность
    и эффективнее внедрять результаты работы в жизнь.
Диагностическая сессия
*Рекомендуется как первый шаг, если запрос не сформулирован
4500
р.
Записаться
Индивидуальная сессия
4000
р.
Записаться
Сессия "Сопровождение"
4000
р.
Записаться
Стоимость пакета "5 сессий"
15000
р.
Записаться
Татьяна Федоровна
Макарычева
Психолог

Я психолог с высшим профильным образованием: бакалавриат и магистратура по психологии. Дополнительно прошла профессиональную переподготовку по направлению «Кризисная психология».

Мой практический стаж в психологии — более 10 лет. Более 4 лет я работаю с кризисными состояниями и периодами повышенного стресса, когда человеку важно быстро восстановить устойчивость, прояснить ситуацию и найти рабочие решения.

Веду частную практику: консультирую очно в Нижнем Новгороде и онлайн. Работаю в интегративном подходе и подбираю методы индивидуально под запрос.
Часто задаваемые вопросы
Здесь вы найдете ответы на наиболее часто задаваемые вопросы, которые помогут вам.
Если вам важно не просто обсудить проблему, а выстроить понятную систему действий — вы можете записаться на консультацию
Нажимая кнопку "Связаться", вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и обработкой персональных данных
Контакты
Подписывайся, чтобы развиваться и получать полезное каждый день.
Или просто напиши/позвони нам.