Это короткий тест, который помогает зафиксировать твой текущий режим: сколько у тебя ресурса, насколько ты в напряжении, есть ли внутреннее “согласие” с тем, как ты живёшь сейчас, и насколько ты держишь себя в самоконтроле. Результат не ставит диагнозов — он даёт ясную картину точки отсчёта, чтобы дальше понимать, что именно требует изменений.